Wpisz interesującą Cię frazę:
Szukaj


Newsletter Nr16

Kawa. Za i przeciw.

Przyjął się powszechnie znany pogląd, że kawa, a przede wszystkim zawarta w niej kofeina pobudza nas oraz ułatwia naukę i skupienie. Dotyczy to również innych napojów zwierających kofeinę, takich jak herbata, coca-cola, red bull, itp. Jest to prawda, ale tylko połowiczna. Otóż.... W wyniku przeprowadzonych badań okazało się, że kofeina może usprawniać wykonywanie znanych, na wpół zautomatyzowanych (a więc stosunkowo prostych) zadań i czynności, które wymagają szybkiego podejmowania decyzji, np. wpisywanie danych do komputera, prowadzenie samochodu, itp.). Jednakże w innych sytuacjach ta sama kofeina może mieć negatywny wpływ na nasz umysł. Kawa nie wpływa pozytywnie na rozwiązywanie zadań o wzrastającym stopniu trudności oraz może upośledzać umiejętność oddzielania informacji istotnych od tych nieważnych. Wpływa więc niekorzystnie na rozwiązywanie bardziej złożonych i skomplikowanych problemów. Innymi słowy zaburza działanie , odpowiedzialnej za ten obszar, pamięci operacyjnej.

W pewnym eksperymencie biorące w nim udział osoby podzielono na dwie grupy. Jedną z grup poddano działaniu kofeiny. Zadaniem uczestników obu grup było zapamiętać ciąg złożony z dwóch do czterech liter i nacisnąć guzik za każdym razem, kiedy ciąg wyświetli się na ekranie. Badanie EEG wykazało znaczne zróżnicowanie reakcji na widok zapamiętanych liter. Jednak u osób, którym podano kofeinę wzorzec aktywności mózgu nie uległ zmianie nawet wtedy, kiedy na ekranie zostały pokazane inne litery. Ich mózgi nie potrafiły zignorować drugorzędnych, rozpraszających ich uwagę bodźców i skupić się na informacjach istotnych. Wniosek? Jeżeli zadanie jest proste i poszczególne jego etapy nie wiążą się z dodatkowymi trudnościami, każda następna filiżanka kawy ułatwi uzyskanie wprawy w nowo poznanej umiejętności. Jednakże im zadanie jest trudniejsze, tym bardziej prawdopodobne, że dochodzić zacznie do dekoncentracji, związanej ze wspomnianym już nadmiarem bodźców.





W naszej galerii
ECCE HOMO 21
kursy
ECCE HOMO 21
szkolenia
ECCE HOMO 21
obozy
ECCE HOMO 21
imprezy
ECCE HOMO 21
marynistyka
ECCE HOMO 21
Akademia pod żaglami
ECCE HOMO 21
"Stare Dzwony"

O nas | Aktualności | Platforma dla czytelników | Kursy | Szkolenia | Obozy | Imprezy | Marynistyka | Akademia pod żeglami | "Stare Dzwony" | Inne | Galeria | Sklep | Kontakt